7 Lợi Ích Massage Cho Mẹ Bầu Mà Bạn Nên Biết
Người phụ nữ trong thời kỳ mang thai sẽ có rất nhiều biến đổi, từ tính cách đến các sinh hoạt hằng ngày sẽ dần thay đổi. Vì trong thời kỳ mang thai nội tiết tố trong cơ thể họ thay đổi sẽ dẫn đến thường xuyên xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu như buồn nôn, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, đau lưng… Việc massage cho các mẹ bầu sẽ giúp họ giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, giúp họ được thư giãn và có một sức khỏe tốt hơn chuẩn bị cho ngày sinh em bé được tốt nhất.Có nên massage cho mẹ bầu không ?
Việc đi spa massage thì chắc có lẽ nhiều người cũng đã biết. Massage để giúp cho cơ thể giải tỏa được sự căng thẳng, mệt mỏi, đau nhức sau những ngày làm việc. Cho nên đối với các mẹ bầu cũng vậy, các mẹ bầu cũng cần có thời gian để thư giãn, giải tỏa tâm lý bị gò bó khi đang mang bầu. Việc massage cho mẹ bầu thường xuyên sẽ đem lại rất nhiều lợi ích, không những cho mẹ bầu mà còn cho thai nhi trong bụng cũng có thể cảm nhận được tình yêu thương mà người mẹ đã dành cho con.
có nên massage cho mẹ bầu ?
7 lợi ích massage cho mẹ bầu
Massage cho mẹ bầu không chỉ là một trải nghiệm thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu. Dưới đây là 7 lợi ích của việc massage cho mẹ bầu:
Giảm đau đầu và đau lưng:
Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu thường gặp phải các vấn đề như đau đầu và đau lưng. Massage cho mẹ bầu giúp giảm đi các triệu chứng này bằng cách kích thích tuần hoàn máu và giảm sự căng thẳng cơ thể.
Giảm đau chân và bầm tím:
Mẹ bầu có thể bị đau chân và bầm tím do sự tăng trưởng của cân nặng cũng như áp lực từ sự phát triển của thai nhi. Massage cho mẹ bầu giúp lưu thông máu và giảm sưng tấy ở chân.
massage bầu giúp giảm căng thẳng
Giảm căng thẳng và lo âu:
Thời kỳ mang thai là giai đoạn đầy căng thẳng và lo âu. Massage cho mẹ bầu giúp giảm căng thẳng và áp lực, giúp mẹ bầu thư giãn và tinh thần thoải mái hơn.
Giảm triệu chứng táo bón:
Táo bón là một vấn đề thường gặp trong thời kỳ mang thai. Massage cho mẹ bầu sẽ giúp kích thích các cơ trơn của ruột và giúp lưu thông máu, giúp giảm triệu chứng táo bón.
Tăng cường hệ thống miễn dịch:
Massage cho mẹ bầu còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách thúc đẩy việc tạo ra các chất kháng thể trong cơ thể.
massage bầu giúp ngủ ngon
Cải thiện giấc ngủ:
Massage cho mẹ bầu sẽ giúp thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng, giúp mẹ bầu dễ dàng hơn trong việc đạt được giấc ngủ sâu hơn.
Giảm nguy cơ sinh non và sản phụ khoa:
Massage cho mẹ bầu giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm sự căng thẳng trong cơ thể của mẹ bầu, giúp giảm nguy cơ sinh non và các vấn đề về sản phụ khoa sau này.
Trên đây là 7 lợi ích của việc massage cho mẹ bầu. Nếu bạn đang mang thai và muốn thư giãn và cải thiện tình trạng sức khỏe, hãy cân nhắc đến việc massage nhé!
Những điểm cần lưu ý khi massage cho mẹ bầu
Theo các chuyên gia, tư thế nằm tốt nhất để thực hiện massage cho mẹ bầu là nằm nghiêng. Mẹ bầu cần trao đổi trước với chuyên viên nếu bản thân rơi vào những trường hợp: nhau tiền đạo, huyết áp cao, tiền sản giật, mang thai trên 35 tuổi, từng sinh non…
cần lưu ý khi massage cho mẹ bầu
Khi massage cần lưu ý không được làm quá mạnh, không massage vùng mô sâu. Sau 15-20 phút thì đổi tư thế massage một lần, nên kết hợp các loại tinh dầu phù hợp cho mẹ bầu để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả.
Chỉ massage từ tháng thứ 5-6 của thai kỳ, khi thai đã ổn định, để tránh trường hợp sảy thai.
Kết bài
Việc massage cho mẹ bầu là điều rất cần thiết đối với những phụ nữ đang mang thai, massage thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu có nhiều kết quả rất tốt ngoài sự mong đợi của chúng ta.
Clover Spa Massage Nha Trang
Cơ sở 2 : 28C Nguyễn Trung Trực, Tân Lập, Nha Trang Khánh Hòa
Cơ sở 1 : 27/5 Hai Bà Trưng, Phường 6, Đà Lạt Lâm Đồng
Giờ mở cửa : 09:00 am - 22:30 pm
Hotline : 0905 52 00 89
Gmail : cloverspanhatrang@gmail.com
Fanpage : https://www.facebook.com/cloverspanhatrang
Website : cloverspanhatrang.com
Xem thêm :
Massage Nha Trang - Clover Spa Địa Điểm Massage Trị Liệu Mới - Sang - Xịn
Massage Thái Đáng Trải Nghiệm Nhất Nha Trang
_ Clover Spa Tìm Về Chốn An Yên _
